31.05.2025 r. – Światowy Dzień Bez Tytoniu
10.09.2026 – Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom
Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom obchodzony jest każdego roku
10 września. To ważna okazja do zwrócenia uwagi na zdrowie psychiczne, znaczenie profilaktyki oraz potrzebę tworzenia przestrzeni, w której osoby przeżywające trudności mogą mówić o swoich emocjach i otrzymywać odpowiednie wsparcie.
Dlaczego warto rozmawiać o zdrowiu psychicznym?
Kryzys psychiczny może dotyczyć każdego. Nie zawsze jest widoczny dla otoczenia i nie zawsze osoba, która go doświadcza, potrafi samodzielnie prosić o pomoc. Dlatego tak ważne jest, aby zauważać pierwsze sygnały pogarszającego się stanu zdrowia i odpowiednio na nie zareagować.
Wokół zdrowia psychicznego wciąż funkcjonuje wiele stereotypów. Obawy przed oceną lub niezrozumieniem może sprawić, że osoba doświadczająca kryzysu będzie ukrywać swoje problemy, co może prowadzić do izolacji od otoczenia najbliższych.
Otwarta rozmowa o trudnościach psychicznych pomaga przełamywać społeczne tabu. Pokazuje także, że korzystanie z pomocy psychologa, psychiatry czy telefonów wsparcia jest naturalnym sposobem reagowania na kryzys zdrowia psychicznego.
Na co zwrócić uwagę?
Warto zwrócić uwagę na wyraźne zmiany w dotychczasowym zachowaniu. Niepokój może wzbudzić:
- Wycofanie się z kontaktów z bliskimi.
- Rezygnacja z codziennych aktywności.
- Poczucie beznadziei i braku perspektyw.
- Częste mówienie o śmierci lub braku sensu życia.
- Przekonanie o byciu ciężarem dla innych.
- Zaniedbywanie obowiązków lub własnych potrzeb.
Gdzie szukać pomocy?
Osoba przezywająca kryzys psychiczny nie musi pozostawać sama. Dostępne są bezpłatne formy wsparcia:
- 800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
- 116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych
- 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
- 112 – Numer alarmowy w sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia
Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom to ważna okazja do wzmacniania działań na rzecz ochrony zdrowia psychicznego, profilaktyki kryzysów emocjonalnych oraz budowania świadomości na temat możliwości uzyskania pomocy. Jako firma oferujemy profesjonalne materiały edukacyjne i profilaktyczne
– broszury, plakaty oraz materiały informacyjne – wspierające działania z zakresu zdrowia psychicznego, rozpoznawania sygnałów kryzysu, reagowania w sytuacjach trudnych oraz poszukiwania wsparcia. Zachęcamy również do realizacji diagnozy lokalnych problemów społecznych z uwzględnieniem obszaru zdrowia psychicznego, kryzysów emocjonalnych i zachowań samobójczych. Rzetelna diagnoza pozwala
lepiej rozpoznać potrzeby mieszkańców i trafniej planować działania profilaktyczne
oraz pomocowe. W celu poznania szczegółów oferty i dostępnych
materiałów zachęcamy do kontaktu.
📞 12 39 50 665