15.04.2026 r. – Światowy Dzień Trzeźwości

Światowy Dzień Trzeźwości to inicjatywa, która zwraca uwagę na znaczenie ograniczania spożycia alkoholu oraz promowania zdrowego, odpowiedzialnego stylu życia.
To moment, który skłania do refleksji nad własnymi wyborami, ale także nad wpływem alkoholu na zdrowie, relacje społeczne i funkcjonowanie całych społeczności.
To również okazja do wzmacniania postaw sprzyjających trzeźwości – szczególnie poprzez przykład dorosłych wobec dzieci i młodzieży.

PROFILAKTYKA WYZNACZA KIERUNEK

– TY WYBIERASZ DROGĘ

DLACZEGO OBCHODZIMY TEN DZIEŃ?

• Skala problemu w Polsce

Napoje alkoholowe są bezsprzecznie najbardziej dostępną substancją psychoaktywną w każdej grupie wiekowej. Według danych opublikowanych przez Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom na podstawie statystyk Głównego Urzędu Statystycznego, wynika, że w latach 2007-2022 spożycie alkoholu na 1 mieszańca w ciągu roku przekraczało 9 litrów. Od 2023 roku obserwuje się spadek poniżej tego poziomu – w 2024 roku wyniosło ono 8,8 litrów,
co jest wartością najniższą od 2007 roku[1].

• Uzależnienie od alkoholu to choroba

Wpływa zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Nie dotyczy wyłącznie osób znajdujących się w trudnej sytuacji życiowej, może rozwijać się niezależnie od wieku, statusu społecznego czy stylu życia. Co istotne, nie jest konieczne codzienne spożywanie alkoholu,
aby mówić o problemie, kluczowe są utrata kontroli nad piciem oraz jego negatywne konsekwencje.

• Jaka jest idea tego dnia?

Światowy Dzień Trzeźwości służy zwiększaniu świadomości społecznej na temat skutków spożywania alkoholu oraz promowaniu odpowiedzialnych postaw. To nie tylko zachęta
do ograniczania picia, ale także do podejmowania świadomych decyzji zdrowotnych
i budowania kultury, w której trzeźwość stanowi wartość.

• Postawa dorosłych ma znaczenie

Zachowania dorosłych mają bezpośredni wpływ na dzieci i młodzież. Promowanie trzeźwości, umiaru oraz zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem stanowi istotny element wychowawczy. Dorośli, poprzez własne wybory, kształtują normy społeczne i podejście młodych ludzi do używek.

• Czy „alkohol 0%” jest neutralny?

Produkty określane jako „bezalkoholowe” mogą zawierać śladowe ilości alkoholu
(do 0,5% objętości alkoholu). Choć są to niewielkie wartości, ich obecność ma znaczenie
w kontekście profilaktyki. Sięganie po tego typu napoje może utrwalać nawyki związane
z piciem oraz normalizować zachowania ryzykowne, szczególnie wśród młodzieży.

GDZIE SZUKAĆ POMOCY?

• Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych – rozmowy motywujące, inicjowanie procedury zobowiązania do leczenia odwykowego, kierowanie
  do specjalistów.
• Poradnie leczenia uzależnień – diagnoza i terapia.
• Ośrodki pomocy społecznej – pomoc w sytuacjach kryzysowych.
• Telefony wsparcia, m.in. Ogólnopolski Telefon Zaufania: 800 199 990

Pamiętaj: „BO ŻYCIE JEST LEPSZE NIŻ PICIE”

Światowy Dzień Trzeźwości to ważna okazja do wzmocnienia działań na rzecz profilaktyki oraz promocji zdrowego stylu życia, a także pogłębiania wiedzy na temat problemów związanych z używaniem alkoholu. Jako firma oferujemy profesjonalne materiały edukacyjne i profilaktyczne – broszury oraz plakaty – które wspierają działania informacyjne w obszarze profilaktyki uzależnień i budowania postaw trzeźwości. Realizujemy również szkolenia wyjazdowe dla specjalistów, umożliwiające podnoszenie kompetencji w zakresie przeciwdziałania uzależnieniom.  Zachęcamy również do wspólnej realizacji diagnozy lokalnych problemów społecznych – to podstawa trafnie zaplanowanych i skutecznych działań profilaktycznych. Jeśli chcesz poznać szczegóły naszej oferty

 oraz nowe materiały, zapraszamy do kontaktu.

Tel. 12 39 50 665

E-mail: biuro@oficyna-profilaktyczna.com

[1] KCPU, Spożycie napojów alkoholowych, 2024, [online]: https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/09/Spozycie-napojow-alkoholowych2024.pdf, [dostęp: 06.03.2026].