04.03.2026 r. – Światowy Dzień Otyłości

Światowy Dzień Otyłości zainicjowany przez Światową Federację Walki z Otyłością, zwraca uwagę na rosnący problem otyłości wśród dorosłych i dzieci. To ważny sygnał,
że skala zjawiska stale rośnie i wymaga wspólnych działań. Warto potraktować ten dzień
jako okazję do refleksji nad własnym stylem życia, dietą i poziomem aktywności fizycznej. Nawet niewielkie zmiany mogą mieć realny wpływ na zdrowie.

PROFILAKTYKA SPOŁECZNA

JAKO FUNDAMENT WALKI Z OTYŁOŚCIĄ

POROZMAWIAJMY O OTYŁOŚCI:

• Czym jest otyłość?

Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) jest to stan wymagający rozpoznania i leczenia, a nie jedynie problem estetyczny. Do jej oceny najczęściej wykorzystuje się wskaźnik BMI, natomiast nadwaga traktowana jest jako etap poprzedzający otyłość i sygnał ostrzegawczy.

• Jakie są przyczyny i ryzyko jej wystąpienia?

Otyłość rozwija się w wyniku współdziałania wielu czynników. Znaczenie mają uwarunkowania biologiczne i genetyczne, a także hormonalne. Kluczową rolę odgrywa styl życia: nadmiar wysoko przetworzonej, kalorycznej żywności, długotrwałe przekraczanie zapotrzebowania energetycznego, niska aktywność fizyczna i siedzący tryb życia. Ryzyko zwiększają również przewlekły stres, niedobór snu, trudności emocjonalne, niektóre zaburzenia odżywiania oraz stosowanie wybranych leków.

• Jakie zaburzenia odżywiania najczęściej towarzyszą otyłości?

Najczęściej są to: napadowe objadanie się, czyli powtarzające się epizody spożywania bardzo dużych ilości jedzenia z poczuciem utraty kontroli, zespół nocnego jedzenia – polegający
na jedzeniu po wybudzeniu w nocy i często powiązany z problemami ze snem oraz obniżonym nastrojem, a także jedzenie emocjonalne, czyli sięganie po jedzenie w odpowiedzi na stres, smutek czy napięcie, a nie na rzeczywisty głód.

DZIAŁANIA PROFILAKTYCZNE W WALCE Z OTYŁOŚCIĄ:

• Edukacja zdrowotna – Podstawą profilaktyki jest systematyczna edukacja społeczeństwa w zakresie zasad prawidłowego żywienia, zaburzeń odżywiania
  oraz konsekwencji nadwagi i otyłości.
• Kształtowanie zdrowych nawyków – Promowanie zasad racjonalnej, zbilansowanej diety opartej na produktach o wysokiej wartości odżywczej przy jednoczesnym ograniczeniu żywności wysoko przetworzonej.
• Upowszechnianie aktywności fizycznej – Wspieranie regularnego ruchu
  w społeczności lokalnej jako naturalnego elementu codziennego funkcjonowania.
• Wsparcie specjalistyczne – W uzasadnionych przypadkach promowanie korzystania
  z pomocy lekarza, dietetyka i psychologa w celu opracowania indywidualnego planu postępowania terapeutycznego i trwałej zmiany stylu życia.

Profilaktyka nadwagi i otyłości jest jednym z priorytetów Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021–2026, którego celem jest wydłużenie życia w zdrowiu i zmniejszanie nierówności zdrowotnych.

Światowy Dzień Otyłości to ważna okazja do wzmocnienia działań na rzecz profilaktyki
i promocji zdrowego stylu życia oraz pogłębiania wiedzy na temat zaburzeń odżywiania.
Jako firma oferujemy profesjonalne materiały edukacyjne i profilaktyczne – broszury oraz plakaty – które wspierają działania informacyjne w obszarze zdrowego odżywiania, zaburzeń odżywiania i zdrowia psychicznego. Zachęcamy również do wspólnej realizacji diagnozy lokalnych problemów społecznych z uwzględnieniem obszaru zaburzeń odżywiania
– to podstawa trafnie zaplanowanych i skutecznych działań profilaktycznych.
Jeśli chcesz poznać szczegóły naszej oferty oraz nowe materiały, zapraszamy do kontaktu.

Tel. 12 39 50 665

E-mail: biuro@oficyna-profilaktyczna.com